¿Cúal es la diferencia ente Emoción y Sentimiento?
En el directo que realicé de “CONSULTORIO ABIERTO” me preguntaron sobre la diferencia que había entre una EMOCIÓN y un SENTIMIENTO ya que la consultante no sabía diferenciarlas.
Muchas veces confundimos estas dos “sensaciones” que podemos experimentar en nuestra mente y en nuestro cuerpo.
Para empezar, me gustaría comenzar definiendo lo que es una EMOCIÓN y ésta la definimos como una adaptación psico-fisiológica al entorno. Es una alteración del estado físico que se puede medir por medio de la presión arterial o latidos del corazón. la emoción nace de estímulos externos, son instintivos y de corta duración. Las emociones son también provocadas por los sentimientos como por ejemplo cuando recuerdas un momento especial y sonríes.
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¿Y cómo se procesa un Sentimiento?
Por otro lado, un SENTIMIENTO lo definimos como una alteración en el estado mental que se mide según las experiencias de vida de cada uno. Son generadas en el subconsciente por lo tanto queda en la memoria emocional siendo duradero y recurrente.
Por lo tanto, podríamos hacer el siguiente resumen para ver las diferencias entre ambas:
- Una EMOCIÓN es: física, proviene de un estímulo externo al cual damos una respuesta psico-fisiológica, es instintiva y temporal.
- Un SENTIMIENTO es: mental, viene de experiencias y conexiones internas, fruto de lo que cada persona a experimentado en su vida, es subconsciente y duradera en el tiempo.
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